1.合理安排好工作與休息時間，注意勞逸結合，不過勞，不長時間工作。頭痛患者應保持良好心態，避免情緒大起大落，消除緊張、焦慮、煩悶等不良情緒。
2.當血管性頭痛發作時，要自我觀察頭痛規律，最好記錄每次頭痛的時間、程度、性質，同時注意頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等癥狀。必要時去醫院檢查。
3.如因長期抑郁引起血管性頭痛，不可忽視。當頭痛并伴有頭暈時，最好進行CT檢查。
4.日常生活中，不吸煙、不過量喝酒，飲食也要有所節制，以清淡為主。
5.注意個人衛生，有些感染也可引起頭痛。
