1.體育鍛煉。適當的體育鍛煉和戶外活動，可增強骨骼的血液循環，提高機體抗御外邪的能力，避免遭受風寒濕邪的侵犯。但不宜過劇運動，以防骨關節的損傷而誘發疾病的發生。
2.節制飲食。肥胖病人應節制飲食，適當減輕體重，以減輕承重關節的負擔，由此可減輕和推遲增生性關節炎的發生。
3.矯正畸形及治療關節炎。對各類畸形如平足，膝、內外翻，駝背及脊柱側彎應及早采用手術或非手術方法矯正，對關節炎應早期積極治療。
4.消除關節的各種勞損因素。如長期站立工作者或以上肢操作為主者，應注意在工作一段時間后適當休息，并注意變換體位，對不良姿式也應予以糾正，由此可避免因勞損而引起本病的發生。
5.服用抗衰老藥物。平時宜適量服用維生素E，每日10毫克，或服用維生素C，每日300毫克。中藥可服用補肝腎，強筋骨的藥物如六味地黃丸等藥。