1、早上起床，刷洗過后，我們可以先喝一杯熱水，清晰腸胃，早餐時候，我們不能吃油膩的食物，可以選擇煮粥，饅頭之類的粗糧。
2、早餐過后，建議到戶外或公園走走，做一點適當的運動，配合早餐的消化，有助于釋放過剩的熱能。
3、運動回來，我們可以吃點水果，比如蘋果，梨，橙子之類的東西，補充維生素，可以促進血脂的消耗。
對于一些出現甘油三脂高的人士來講，要注意平時合理安排飲食，多喝一些能降三脂的茶水，做好及的預防工作。以上就是關于“甘油三脂高喝什么茶好？”的相關介紹，大家在生活中要注意合理安排飲食，降低甘油三脂高的發病幾率。